3.5 km | 00:31:00 | 08:54/km日期: 2019-05-08 18:53 - 平均心率: 113 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 08'02" / 33'28" / 10'16" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'51" (+03'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" | 481 / 3481 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
213.05 km ![](images/shoe.png)
Hyper Heroes 28.5 累積 :
1282.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 33'28" | 00:41'30" |
3 | 10'16" | 00:51'46" |
3.5 | 06'37" | 00:54'57" |