6.0 km | 00:35:45 | 05:56/km日期: 2019-05-09 17:50 - 平均心率: 131 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'04" / 06'12" / 06'10" / 05'55" / 05'47" / 05'32" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+01'05") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
133.99 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
1153.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'12" | 00:12'16" |
3 | 06'10" | 00:18'26" |
4 | 05'55" | 00:24'21" |
5 | 05'47" | 00:30'08" |
6 | 05'32" | 00:35'40" |
6.0 | 05'42" | 00:35'45" |