6.1 km | 01:12:28 | 11:47/km日期: 2019-05-10 16:29 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 04'58" / 78'39" / 127'58" / 14'32" / 11'03" / 13'13" / 10'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'54" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'13" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'32" (+04'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'03" (+01'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'12" (+03'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'24" (+00'25") | 149 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 199.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 78'39" | 01:23'37" |
3 | 127'58" | 03:31'35" |
4 | 14'32" | 03:46'07" |
5 | 11'03" | 03:57'10" |
6 | 13'13" | 04:10'23" |
6.1 | 10'21" | 04:11'56" |