6.5 km | 00:40:00 | 06:08/km日期: 2019-05-10 21:12 - 平均心率: 153 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'46" / 06'14" / 06'05" / 06'07" / 05'54" / 05'54" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'01") | 506 / 6506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
81.01 km NIKE Pegasus 35 累積 :
348.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'14" | 00:13'00" |
3 | 06'05" | 00:19'05" |
4 | 06'07" | 00:25'12" |
5 | 05'54" | 00:31'06" |
6 | 05'54" | 00:37'00" |
6.5 | 05'55" | 00:40'00" |