傳奇《跑不動》 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

21.1 km | 03:18:58 | 09:25/km

日期: 2019-05-12 05:02 - 總爬升: 463 m - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 11'46" / 14'14" / 11'14" / 11'44" / 11'06" / 07'58" / 09'11" / 10'51" / 08'39" / 18'59" / 06'18" / 08'59" / 08'23" / 05'15" / 06'06" / 06'29" / 14'43" / 08'12" / 05'46" / 05'53" / 05'56" / 11'40" /

桃園

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基本訓練

5月累積里程 : 133.21 km

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David, Tiger Chen《動魂》和其他 24 人說推

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馬松華午安運動愉快

2019-05-12 12:42 ·

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黃志傑好強的耐熱訓練

2019-05-12 13:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	14'14"	00:26'00"
3	11'14"	00:37'14"
4	11'44"	00:48'58"
5	11'06"	01:00'04"
6	07'58"	01:08'02"
7	09'11"	01:17'13"
8	10'51"	01:28'04"
9	08'39"	01:36'43"
10	18'59"	01:55'42"
11	06'18"	02:02'00"
12	08'59"	02:10'59"
13	08'23"	02:19'22"
14	05'15"	02:24'37"
15	06'06"	02:30'43"
16	06'29"	02:37'12"
17	14'43"	02:51'55"
18	08'12"	03:00'07"
19	05'46"	03:05'53"
20	05'53"	03:11'46"
21	05'56"	03:17'42"
21.2	07'01"	03:18'52"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

2.8 km | 00:42:42 | 15:25/km

Annie Teng 上傳了新日誌

2.5 km | 00:46:56 | 18:42/km

台中阿森上傳了新日誌

8.1 km | 00:39:41 | 04:53/km

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10.2 km | 00:49:37 | 04:52/km

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10.2 km | 00:49:09 | 04:50/km

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1.6 km | 00:04:49 | 19.8 km/h

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7.5 km | 00:36:17 | 04:52/km

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10.1 km | 00:49:08 | 04:51/km

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10.1 km | 00:50:20 | 04:58/km

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6.5 km | 00:40:07 | 06:10/km

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5.4 km | 00:50:57 | 09:26/km

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3.3 km | 00:19:19 | 05:50/km

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5.0 km | 00:31:25 | 06:16/km

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5.3 km | 00:30:23 | 05:43/km

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8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

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0.8 km | 00:21:35 | 28:11/km

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8.1 km | 00:57:59 | 07:10/km

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0.5 km | 00:12:34 | 27:01/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 臺灣集集半程國際馬拉松的評分(給 5 星) : "真的，主辦人很用心。"

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1.5 km | 00:11:06 | 07:16/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 臺灣集集半程國際馬拉松 - 13.1 km
成績 : 01:10:00

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5.0 km | 00:34:08 | 06:49/km

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5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km

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