傳奇《跑不動》 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

傳奇《跑不動》桃園
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傳奇《跑不動》

21.1 km | 03:18:58 | 09:25/km

日期: 2019-05-12 05:02 - 總爬升: 463 m - 卡路里: 1386 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 11'46" / 14'14" / 11'14" / 11'44" / 11'06" / 07'58" / 09'11" / 10'51" / 08'39" / 18'59" / 06'18" / 08'59" / 08'23" / 05'15" / 06'06" / 06'29" / 14'43" / 08'12" / 05'46" / 05'53" / 05'56" / 11'40" /

桃園

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基本訓練

5月累積里程 : 133.21 km

索康尼 20356 累積 : 882.7 km

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David, Tiger Chen《動魂》和其他 24 人說推

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馬松華午安運動愉快

2019-05-12 12:42 ·

1 個人推

黃志傑好強的耐熱訓練

2019-05-12 13:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	14'14"	00:26'00"
3	11'14"	00:37'14"
4	11'44"	00:48'58"
5	11'06"	01:00'04"
6	07'58"	01:08'02"
7	09'11"	01:17'13"
8	10'51"	01:28'04"
9	08'39"	01:36'43"
10	18'59"	01:55'42"
11	06'18"	02:02'00"
12	08'59"	02:10'59"
13	08'23"	02:19'22"
14	05'15"	02:24'37"
15	06'06"	02:30'43"
16	06'29"	02:37'12"
17	14'43"	02:51'55"
18	08'12"	03:00'07"
19	05'46"	03:05'53"
20	05'53"	03:11'46"
21	05'56"	03:17'42"
21.2	07'01"	03:18'52"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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