#感恩好事連連
#認真計畫 #瑜珈31
#用屁股畫八字XD

演講後趕去瑜珈中心上課
因之前練鐵人游泳，瑜珈課已一個月沒去
這次體驗新老師Judy的 #熱瑜珈
和其他老師帶領的風格也很不一樣

一開始靜心調息後，老師說要開髖部
先站起來用臀部前後左右搖擺暖身
並用屁股畫八字

這動作令我想起以前學肚皮舞常會練的動作
自從沒練舞後，好久沒有做這個動作了
感覺好好玩❤️

看著鏡子中的自己做動作覺得很性感
自己說好害羞😊 哈哈哈XDDD

後來還有躺在地上靠牆抬腿做其他動作
跟之前的瑜珈課程很不同，
覺得很幸運又有不同新體驗！

#我的運動筆記
#認真生活認真運動