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 |  11.3 km | 01:15:29 | 06:40/km日期: 2019-05-13 17:47 - 地點: 南湖 麥帥一橋往返 - 天氣: 熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62% Pace: 06'40" / 06'11" / 05'58" / 06'11" / 05'29" / 07'44" / 08'12" / 07'20" / 07'12" / 06'12" / 06'23" / 06'04" / 周一核心訓練前的暖身跑 起跑沒多久就被水哥遇到 被拉爆 半路請他放生 回程又被遇到 只好咬著牙跑 06'40" / 06'11" / 05'58" / 06'11" / 05'29" 這段是去程被水哥拉爆 06'12" / 06'23" / 06'04"這段是回程有被水哥拉出來的
5月累積里程 : 120.25 km  asics GT 2000 7 黃黑 累積 : 288.1 kmStrava 上傳 | 5 years ago ·  留言
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