David Weng 翁明才 2019/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

6.6 km | 01:12:29 | 11:02/km

日期: 2019-05-12 20:50 - 總爬升: 370 m - 地點: 秀山國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 354 Cal - 總步數: 16898 - 平均步頻: 233 - 平均步幅: 38 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'17" / 11'48" / 12'12" / 10'48" / 09'40" / 09'46" / 10'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'18"

(12'18")

12'14" (+02'38")

1004 / 1004

220 / 37

2

11'48"

(24'06")

11'47" (+02'11")

1000 / 2005

227 / 37

3

12'28"

(36'34")

12'22" (+02'46")

1006 / 3012

235 / 34

4

10'37"

(47'11")

10'31" (+00'55")

1008 / 4020

237 / 40

5

09'40"

(56'51")

09'36"

1006 / 5026

246 / 42

展開計圈分析

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在丈母娘家聚餐慶祝母親節
餐後復健走消脂

5月累積里程 : 895.61 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Jenny, 何惠姬和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'17"	00:12'17"
2	11'48"	00:24'05"
3	12'12"	00:36'17"
4	10'48"	00:47'05"
5	09'40"	00:56'45"
6	09'46"	01:06'31"
6.6	10'42"	01:12'29"

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