黃智宏 2019/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃智宏苗栗
ID 156864

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10.0 km | 00:43:46 | 04:22/km

日期: 2019-05-14 20:07 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'47" / 04'22" / 04'26" / 04'21" / 04'25" / 04'26" / 04'20" / 04'14" / 04'12" / 04'12" / 00'00" /

苗栗

黃智宏

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基本訓練
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測驗一下

5月累積里程 : 230.55 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小米, Tory Chuang 和其他 39 人說推

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觀看另 2 則留言

馬松華晚安！運動愉快。這速度對我來說好快。

2019-05-15 02:13 ·

2 個人推

元翔（潔衣坊）不像測驗跑得很保守

2019-05-15 14:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'22"	00:09'09"
3	04'26"	00:13'35"
4	04'21"	00:17'56"
5	04'25"	00:22'21"
6	04'26"	00:26'47"
7	04'20"	00:31'07"
8	04'14"	00:35'21"
9	04'12"	00:39'33"
10	04'12"	00:43'45"
10.0	12'37"	00:43'47"

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