5.1 km | 00:29:56 | 05:49/km日期: 2019-01-05 19:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'06" / 05'48" / 05'50" / 05'45" / 05'39" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 145 / 5145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
266.52 km Adidas adizero Boston 6 黑橘 累積 :
3000.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'48" | 00:11'54" |
3 | 05'50" | 00:17'44" |
4 | 05'45" | 00:23'29" |
5 | 05'39" | 00:29'08" |
5.1 | 05'36" | 00:29'57" |