嚴家賢 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

嚴家賢彰化
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21.3 km | 02:12:24 | 06:13/km

日期: 2014-06-04 22:01 - 總爬升: 258 m - 卡路里: 1436 Cal

Pace: 06'02" / 06'02" / 06'07" / 05'46" / 05'42" / 06'53" / 05'03" / 04'53" / 05'35" / 05'11" / 09'07" / 05'51" / 07'25" / 05'30" / 06'12" / 05'56" / 08'44" / 05'48" / 07'10" / 05'47" / 05'57" / 06'07" /

6月累積里程 : 130.89 km

MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 : 1916.5 km

Android - Sony D5503 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'02"	00:12'04"
3	06'07"	00:18'11"
4	05'46"	00:23'57"
5	05'42"	00:29'39"
6	06'53"	00:36'32"
7	05'03"	00:41'35"
8	04'53"	00:46'28"
9	05'35"	00:52'03"
10	05'11"	00:57'14"
11	09'07"	01:06'21"
12	05'51"	01:12'12"
13	07'25"	01:19'37"
14	05'30"	01:25'07"
15	06'12"	01:31'19"
16	05'56"	01:37'15"
17	08'44"	01:45'59"
18	05'48"	01:51'47"
19	07'10"	01:58'57"
20	05'47"	02:04'44"
21	05'57"	02:10'41"
21.3	06'06"	02:12'24"

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