6.3 km | 00:38:59 | 06:11/km日期: 2019-05-15 20:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'04" / 06'45" / 06'37" / 06'22" / 06'01" / 05'33" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 293 / 6293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'45" | 00:12'49" |
3 | 06'37" | 00:19'26" |
4 | 06'22" | 00:25'48" |
5 | 06'01" | 00:31'49" |
6 | 05'33" | 00:37'22" |
6.3 | 05'30" | 00:38'59" |