WeWe Chen 2019/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

WeWe Chen 桃園
ID 33070

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0.4 km | 00:03:05 | 07:24/km

日期: 2019-05-16 18:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 34 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'59" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 320.39 km

Nike ZoomFly 累積 : 20786.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 122~ 159

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	06'59"	00:02'55"

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