5.2 km | 00:32:55 | 06:19/km日期: 2019-05-17 18:37 - 地點: 億載金城 - 平均心率: 141 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'38" / 06'19" / 06'18" / 05'51" / 05'19" / 11'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'03" (+06'44") | 208 / 5208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
91.52 km Mizuno wave rider19 累積 :
1073.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'19" | 00:12'57" |
3 | 06'18" | 00:19'15" |
4 | 05'51" | 00:25'06" |
5 | 05'19" | 00:30'25" |
5.2 | 12'02" | 00:32'56" |