陳文斌 2019/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
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12.2 km | 01:17:45 | 06:23/km

日期: 2019-05-20 19:39 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'11" / 06'22" / 06'37" / 06'13" / 06'23" / 06'13" / 06'16" / 06'13" / 06'17" / 06'11" / 06'12" / 06'25" / 08'13" /

基本訓練

5月累積里程 : 113.77 km

母子鱷魚夾Y拖三代39白累積 : 4568.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ancel Chen, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'22"	00:13'33"
3	06'37"	00:20'10"
4	06'13"	00:26'23"
5	06'23"	00:32'46"
6	06'13"	00:38'59"
7	06'16"	00:45'15"
8	06'13"	00:51'28"
9	06'17"	00:57'45"
10	06'11"	01:03'56"
11	06'12"	01:10'08"
12	06'25"	01:16'33"
12.1	08'28"	01:17'47"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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