11.1 km | 01:32:09 | 08:17/km日期: 2019-05-18 05:44 - 總爬升: 371 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 16626 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'14" / 07'16" / 07'13" / 09'37" / 07'20" / 06'59" / 07'27" / 10'39" / 10'02" / 06'48" / 07'38" / 33'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'27") | 1005 / 1005 | 174 / 79 |
| 2 | | 07'13" (+00'28") | 1006 / 2012 | 176 / 78 |
| 3 | | 07'09" (+00'24") | 1008 / 3020 | 189 / 73 |
| 4 | | 09'39" (+02'54") | 1006 / 4026 | 207 / 49 |
| 5 | | 07'14" (+00'29") | 1004 / 5030 | 186 / 73 |
| 6 | | 06'56" (+00'11") | 1008 / 6039 | 168 / 85 |
| 7 | | 07'22" (+00'37") | 1002 / 7041 | 166 / 81 |
| 8 | | 10'43" (+03'58") | 1004 / 8046 | 169 / 55 |
| 9 | | 09'56" (+03'11") | 1001 / 9048 | 206 / 48 |
| 10 | | 06'45" | 1003 / 10051 | 166 / 88 |
| 11 | | 07'38" (+00'53") | 1006 / 11058 | 168 / 77 |
| 12 | | 31'52" (+25'07") | 119 / 11177 | 160 / 19 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'16" | 00:14'30" |
| 3 | 07'13" | 00:21'43" |
| 4 | 09'37" | 00:31'20" |
| 5 | 07'20" | 00:38'40" |
| 6 | 06'59" | 00:45'39" |
| 7 | 07'27" | 00:53'06" |
| 8 | 10'39" | 01:03'45" |
| 9 | 10'02" | 01:13'47" |
| 10 | 06'48" | 01:20'35" |
| 11 | 07'38" | 01:28'13" |
| 11.1 | 32'59" | 01:32'09" |
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