15.0 km | 01:20:24 | 05:20/km日期: 2019-05-20 19:34 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1005 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 05'16" / 05'22" / 05'20" / 05'20" / 05'24" / 05'12" / 05'19" / 05'26" / 05'12" / 05'17" / 05'04" / 05'03" / 05'03" / 05'43" / 05'55" / 12'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 211.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 05'22" | 00:10'38" |
3 | 05'20" | 00:15'58" |
4 | 05'20" | 00:21'18" |
5 | 05'24" | 00:26'42" |
6 | 05'12" | 00:31'54" |
7 | 05'19" | 00:37'13" |
8 | 05'26" | 00:42'39" |
9 | 05'12" | 00:47'51" |
10 | 05'17" | 00:53'08" |
11 | 05'04" | 00:58'12" |
12 | 05'03" | 01:03'15" |
13 | 05'03" | 01:08'18" |
14 | 05'43" | 01:14'01" |
15 | 05'55" | 01:19'56" |
15.0 | 12'34" | 01:20'24" |