cathy(新竹瘋) 2014/06/02 訓練日誌

cathy(新竹瘋) 新竹
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cathy(新竹瘋)

11.3 km | 01:15:50 | 06:44/km

日期: 2014-06-02 17:07 - 地點: 柯湖路>靜心湖>金山街 - 天氣: 熱 - 卡路里: 507 Cal

Pace: 07'24" / 12'54" / 08'52" / 09'16" / 32'20" / 08'08" / 07'56" / 11'16" / 08'04" / 34'34" / 00'04" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

01:11'40"

(01:11'40")

07'23"

9706 / 9706

04'10"

(01:15'50")

10'25" (+03'02")

400 / 10106

端午連假粽子吃太多，完全跑不動，只好跑跑停停..最後還跑去吃全家冰淇淋，某人說我混很大.....好像真的很混厚....

6月累積里程 : 145.46 km

GPX 上傳 | 10 years ago

李捲捲, Bola (新竹瘋) 和其他 29 人說推

留言

曼波魚很認真內~放假還不忘做功課!

2014-06-06 10:26 ·

1 個人推

cathy(新竹瘋) ＂認真＂這字眼，很久沒有人這樣說我了！

2014-06-08 18:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	12'54"	00:20'18"
3	08'52"	00:29'10"
4	09'16"	00:38'26"
5	32'20"	01:10'46"
6	08'08"	01:18'54"
7	07'56"	01:26'50"
8	11'16"	01:38'06"
9	08'04"	01:46'10"
10	34'34"	02:20'44"
11	00'04"	02:20'48"
10.1	-2'-15"	02:22'49"

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