Kelvin 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Kelvin 新界
ID 434606

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4.8 km | 01:07:28 | 14:03/km

日期: 2019-05-25 11:34 - 總爬升: 202 m - 地點: 青衣自然徑 - 天氣: 密雲間中天晴 - 卡路里: 259 Cal

Pace: 15'30" / 11'13" / 17'35" / 12'16" / 13'38" /

基本訓練

5月累積里程 : 61.19 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 PERFORMANCE RUNNING SHOE 累積 : 210.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Jack, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'30"	00:15'30"
2	11'13"	00:26'43"
3	17'35"	00:44'18"
4	12'16"	00:56'34"
4.8	13'40"	01:07'29"

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