Dexter 2019/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Dexter 台南
ID 210251

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5.0 km | 00:26:53 | 05:21/km

日期: 2019-05-21 22:14 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4536 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'24" / 05'29" / 05'15" / 04'46" / 04'54" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'21" (+01'38")

1005 / 1005

162 / 96

2

05'29"

(11'53")

05'25" (+00'42")

1009 / 2014

168 / 109

3

05'18"

(17'11")

05'15" (+00'32")

1008 / 3023

169 / 112

4

04'46"

(21'57")

04'43"

1007 / 4030

172 / 122

5

04'51"

(26'48")

04'50" (+00'07")

1002 / 5033

172 / 119

5月累積里程 : 137.93 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

開心廚王以家庭為重和陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'29"	00:11'53"
3	05'15"	00:17'08"
4	04'46"	00:21'54"
5	04'54"	00:26'48"
5.0	07'07"	00:26'53"

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