6.2 km | 00:44:44 | 07:15/km日期: 2019-05-20 07:52 - 地點: 林園區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'37" / 07'01" / 06'20" / 07'30" / 07'09" / 07'36" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+01'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'11" (+02'51") | 166 / 6166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
185.51 km 361-STRATS 3(2E) US10.5/EUR44.5 累積 :
915.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'01" | 00:14'38" |
3 | 06'20" | 00:20'58" |
4 | 07'30" | 00:28'28" |
5 | 07'09" | 00:35'37" |
6 | 07'36" | 00:43'13" |
6.2 | 09'13" | 00:44'45" |