12.4 km | 01:42:27 | 08:13/km日期: 2019-05-26 05:05 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 18302 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'36" / 08'37" / 08'06" / 12'08" / 10'34" / 06'54" / 08'34" / 06'53" / 07'32" / 07'11" / 07'46" / 06'08" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'34" (+02'30") | 1004 / 1004 | 183 / 63 |
| 2 | | 08'36" (+02'32") | 1000 / 2005 | 181 / 64 |
| 3 | | 08'05" (+02'01") | 1007 / 3013 | 167 / 73 |
| 4 | | 12'03" (+05'59") | 1002 / 4015 | 199 / 41 |
| 5 | | 10'33" (+04'29") | 1004 / 5020 | 201 / 47 |
| 6 | | 06'49" (+00'45") | 1004 / 6024 | 169 / 86 |
| 7 | | 08'37" (+02'33") | 1000 / 7024 | 172 / 67 |
| 8 | | 06'54" (+00'50") | 1006 / 8031 | 169 / 85 |
| 9 | | 07'28" (+01'24") | 1008 / 9039 | 166 / 80 |
| 10 | | 07'08" (+01'04") | 1003 / 10043 | 170 / 81 |
| 11 | | 07'44" (+01'40") | 1006 / 11049 | 163 / 78 |
| 12 | | 06'04" | 1004 / 12053 | 172 / 95 |
| 13 | | 07'27" (+01'23") | 449 / 12503 | 182 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.19 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'37" | 00:17'13" |
| 3 | 08'06" | 00:25'19" |
| 4 | 12'08" | 00:37'27" |
| 5 | 10'34" | 00:48'01" |
| 6 | 06'54" | 00:54'55" |
| 7 | 08'34" | 01:03'29" |
| 8 | 06'53" | 01:10'22" |
| 9 | 07'32" | 01:17'54" |
| 10 | 07'11" | 01:25'05" |
| 11 | 07'46" | 01:32'51" |
| 12 | 06'08" | 01:38'59" |
| 12.4 | 07'42" | 01:42'27" |
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