蘇柏菁 2019/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

蘇柏菁台南
ID 144947

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1.0 km | 00:03:46 | 03:43/km

日期: 2019-05-19 20:23 - 地點: 永康國小 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 54 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 03'45" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'44"

(03'44")

03'44"

1000 / 1000

2

00'02"

(03'46")

02'53"

11 / 1011

剛跑完5k訓練後，來衝刺1k看看速度有沒有進步，么壽喔！跑完後都快累斃了，好悶熱又好累喔！

5月累積里程 : 60.18 km

Nike flyknit streak oc 累積 : 1050.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

丁彥伶, 張秀雲和其他 46 人說推

·

觀看另 5 則留言

Louis 柏菁大~下午好，這1K也太猛了，94強!

2019-05-21 17:47 ·

2 個人推

Angela1414 晚安運動愉快

2019-05-22 18:55 ·

3 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
1.0	02'48"	00:03'47"

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