6.5 km | 00:46:20 | 07:07/km日期: 2019-05-23 16:44 - 地點: 林園區 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 135 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'33" / 07'30" / 07'02" / 06'42" / 06'39" / 07'25" / 06'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'55" (+00'17") | 504 / 6504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
185.51 km 361-STRATS 3(2E) US10.5/EUR44.5 累積 :
915.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'30" | 00:15'03" |
3 | 07'02" | 00:22'05" |
4 | 06'42" | 00:28'47" |
5 | 06'39" | 00:35'26" |
6 | 07'25" | 00:42'51" |
6.5 | 06'54" | 00:46'20" |