Louise Wang 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Louise Wang 桃園
ID 93652

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3.5 km | 00:25:33 | 07:20/km

日期: 2014-06-11 18:33 - 卡路里: 144 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 07'24" / 07'01" / 07'09" / 08'15" /

鐵腿到有點遲的恢復跑，真是個肉腳 (>_<)

6月累積里程 : 73.19 km

MIZUNO WAVE MERCURY 2 累積 : 449.3 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

csung, 恩哉和其他 6 人說推

·

亦真非真 Louise晚上好!腳的狀況還OK嗎?不是要給她們放個長假,膝蓋很重要,要多多留意小心唷 (❍ʻ◡ʻ❍)

2014-06-11 20:07 ·

Louise Wang 亦真晚安！看到女孩們都在認真的排乳酸跑，想說我也要來"保養"一下 (･_･;

2014-06-11 22:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'01"	00:14'25"
3	07'09"	00:21'34"
3.5	07'18"	00:25'33"

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