阿凱 2013/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

阿凱彰化
ID 7793

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4.5 km | 00:38:54 | 08:38/km

日期: 2013-01-02 16:38 - 地點: 國防大學理工學院 - 天氣: 陰 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 92%

Pace: 05'39" / 07'00" / 07'11" / 08'41" / 20'41" /

1月累積里程 : 100.70 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 548.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	07'00"	00:12'39"
3	07'11"	00:19'50"
4	08'41"	00:28'31"
4.5	20'40"	00:38'54"

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成績 : 01:07:05

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