5.0 km | 00:30:20 | 06:02/km日期: 2019-05-27 20:16 - 平均心率: 149 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'21" / 05'57" / 06'11" / 05'43" / 05'43" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'46" | 16 / 5016 |
右腳踢到坑
雙手準備當煞車皮之際
左腳飆出來救
明早起床希望兩腳還安好😓
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 199.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'57" | 00:12'18" |
| 3 | 06'11" | 00:18'29" |
| 4 | 05'43" | 00:24'12" |
| 5 | 05'43" | 00:29'55" |
| 5.0 | 03'55" | 00:29'59" |
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