5.2 km | 00:27:53 | 05:22/km日期: 2019-05-28 06:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'52" / 05'33" / 05'09" / 05'07" / 05'07" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'53") | 182 / 5182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.64 km adidas adizero boston 7 累積 :
678.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'33" | 00:11'25" |
3 | 05'09" | 00:16'34" |
4 | 05'07" | 00:21'41" |
5 | 05'07" | 00:26'48" |
5.2 | 06'02" | 00:27'54" |