C.H.LIN 2019/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

C.H.LIN 新竹
ID 187572

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23.9 km | 03:30:25 | 6.8 km/h

日期: 2019-05-25 06:26 - 總爬升: 1630 m - 地點: 南投 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'33"

(08'33")

7.05 (-8.27)

1002 / 1002

2

09'16"

(17'49")

6.50 (-8.82)

1002 / 2005

3

08'08"

(25'57")

7.45 (-7.87)

1009 / 3015

4

06'35"

(32'32")

9.18 (-6.14)

1006 / 4021

5

06'38"

(39'10")

9.07 (-6.25)

1000 / 5022

展開計圈分析

清境-武嶺

5月累積里程 : 23.92 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.0	10.4 %
2	6.5	17.9 %
3	7.5	11.0 %
4	9.0	8.0 %
5	9.0	6.0 %
6	8.3	11.1 %
7	15.3	12.5 %
8	11.7	13.0 %
9	6.1	11.0 %
10	9.1	21.5 %
11	9.3	8.8 %
12	7.8	20.0 %
13	6.4	29.2 %
14	6.2	11.8 %
15	5.4	13.7 %
16	7.2	11.2 %
17	6.2	26.0 %
18	11.0	-9.2 %
19	7.7	16.2 %
20	5.1	14.9 %
21	4.2	14.2 %
22	4.9	16.4 %
23	4.8	11.0 %
23.9	4.6	9.2 %

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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