月劵 l 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

月劵 l 高雄
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5.8 km | 00:33:16 | 05:43/km

日期: 2014-06-12 18:08 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 05'22" / 05'40" / 05'45" / 05'49" / 05'46" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'20"

1005 / 1005

2

05'45"

(11'07")

05'40" (+00'20")

1011 / 2017

3

05'42"

(16'49")

05'44" (+00'24")

994 / 3011

4

05'54"

(22'43")

05'49" (+00'29")

1011 / 4023

5

05'49"

(28'32")

05'46" (+00'26")

1008 / 5031

6

04'44"

(33'16")

06'05" (+00'45")

776 / 5807

6月累積里程 : 142.98 km

Adidas adizero F50 Runner 3 累積 : 404.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

Queenie Wu, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'40"	00:11'02"
3	05'45"	00:16'47"
4	05'49"	00:22'36"
5	05'46"	00:28'22"
5.8	06'03"	00:33'16"

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