陳瑞仁 2019/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞仁台南
ID 33959

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5.8 km | 00:49:31 | 08:31/km

日期: 2019-05-28 18:32 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'28" / 07'24" / 09'15" / 14'14" / 08'49" / 08'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'37"

(07'37")

07'37" (+00'13")

1000 / 1000

2

07'24"

(15'01")

07'24"

1000 / 2000

3

09'15"

(24'17")

09'15" (+01'51")

1000 / 3000

4

09'09"

(33'26")

09'09" (+01'45")

1000 / 4000

5

08'48"

(42'15")

08'48" (+01'24")

1000 / 5000

6

07'16"

(49'31")

08'56" (+01'32")

814 / 5814

5月累積里程 : 331.52 km

TCX 上傳 | 5 years ago

張駿宥, 何柏賢和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'24"	00:14'52"
3	09'15"	00:24'07"
4	14'14"	00:38'21"
5	08'49"	00:47'10"
5.8	08'55"	00:54'26"

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