10.8 km | 00:57:30 | 05:19/km日期: 2019-05-29 05:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 05'55" / 05'47" / 05'12" / 05'39" / 05'30" / 05'13" / 05'12" / 05'09" / 05'03" / 05'19" / 04'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 373.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'47" | 00:11'42" |
3 | 05'12" | 00:16'54" |
4 | 05'39" | 00:22'33" |
5 | 05'30" | 00:28'03" |
6 | 05'13" | 00:33'16" |
7 | 05'12" | 00:38'28" |
8 | 05'09" | 00:43'37" |
9 | 05'03" | 00:48'40" |
10 | 05'19" | 00:53'59" |
10.8 | 04'27" | 00:57'30" |