5.1 km | 00:30:09 | 05:56/km日期: 2019-05-29 16:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'29" / 05'51" / 05'39" / 05'37" / 05'54" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+02'48") | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 208.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'51" | 00:12'20" |
3 | 05'39" | 00:17'59" |
4 | 05'37" | 00:23'36" |
5 | 05'54" | 00:29'30" |
5.1 | 08'25" | 00:30'10" |