5.2 km | 00:50:19 | 09:39/km日期: 2019-05-31 06:03 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 78 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'18" / 09'53" / 09'45" / 09'33" / 09'04" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'19" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'53" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'45" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'33" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'10" | 212 / 5212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
255.47 km 母子鱷魚y拖 跟上來寶石藍 累積 :
465.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 09'53" | 00:20'11" |
3 | 09'45" | 00:29'56" |
4 | 09'33" | 00:39'29" |
5 | 09'04" | 00:48'33" |
5.2 | 08'10" | 00:50'17" |