hen Hao 2019/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

hen Hao 桃園
ID 14660

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5.0 km | 00:35:49 | 07:07/km

日期: 2019-05-31 18:10 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'11" / 07'19" / 07'11" / 07'11" / 06'41" / 11'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+00'29")

1000 / 1000

2

07'19"

(14'30")

07'19" (+00'38")

1000 / 2000

3

07'11"

(21'41")

07'11" (+00'30")

1000 / 3000

4

07'10"

(28'52")

07'10" (+00'29")

1000 / 4000

5

06'41"

(35'33")

06'41"

1000 / 5000

6

00'15"

(35'49")

11'13" (+04'32")

23 / 5023

5月累積里程 : 29.63 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'19"	00:14'30"
3	07'11"	00:21'41"
4	07'11"	00:28'52"
5	06'41"	00:35'33"
5.0	11'15"	00:35'49"

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