黃小兵 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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4.1 km | 00:43:55 | 10:44/km

日期: 2019-06-02 20:34 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 08'21" / 09'54" / 11'39" / 11'57" / 16'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'16"

1009 / 1009

2

09'54"

(18'15")

09'55" (+01'39")

997 / 2006

3

11'39"

(29'54")

11'38" (+03'22")

1000 / 3007

4

11'57"

(41'51")

11'58" (+03'42")

997 / 4005

5

01'29"

(43'20")

16'55" (+08'39")

87 / 4093

6月累積里程 : 111.31 km

asics GEL-UNIFIRE 累積 : 445.6 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), mingwu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	09'54"	00:18'15"
3	11'39"	00:29'54"
4	11'57"	00:41'51"
4.1	15'52"	00:43'20"

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