5.6 km | 00:46:30 | 08:18/km日期: 2019-06-06 18:51 - 總爬升: 141 m - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 踏頻: 11004 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'15" / 07'00" / 07'05" / 07'04" / 07'03" / 06'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
74.90 km 
迪卡儂499-3 10號半(EU45) 累積 :
625.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'00" | 00:14'15" |
| 3 | 07'05" | 00:21'20" |
| 4 | 07'04" | 00:28'24" |
| 5 | 07'03" | 00:35'27" |
| 5.6 | 06'17" | 00:39'15" |
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