ㄚ拖泰 2019/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ拖泰桃園
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恭喜破PB

半馬 | 02:19:10 | 06:35/km | 第2半馬

2019 桃園 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松

官方成績
日期	2019-06-02
成績	02:19:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'15")

00:36'15" (+06'13")

01:08'37" (+02'38")

10 km

(01:08'37")

00:32'22" (+02'20")

15 km

(01:44'34")

00:35'57" (+05'55")

01:05'59"

20 km

(02:14'36")

00:30'02"

Finish

(02:19:10)

日期: 2019-06-02 06:07 - 總爬升: 395 m - 卡路里: 1191 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(3)

桃園

ㄚ拖泰

·

桃園

ㄚ拖泰

·

基本訓練
--
石門水庫我永遠記得妳🏃

賽前宣言: I Run Because I Can

賽後評分: 🏃
給 4 星

6月累積里程 : 185.33 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

怡雯ルル, 謝孟錡和其他 15 人說推

·

觀看另 13 則留言

陳達鈴泰哥晚安，運動愉快。

2019-06-03 21:15 ·

1 個人推

Joyce Hung 泰哥早安
周二愉快😉😉

2019-06-04 08:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	06'09"	00:14'26"
3	07'01"	00:21'27"
4	07'34"	00:29'01"
5	07'14"	00:36'15"
6	07'00"	00:43'15"
7	06'31"	00:49'46"
8	07'00"	00:56'46"
9	06'11"	01:02'57"
10	05'40"	01:08'37"
11	07'50"	01:16'27"
12	05'43"	01:22'10"
13	08'35"	01:30'45"
14	06'53"	01:37'38"
15	06'56"	01:44'34"
16	06'02"	01:50'36"
17	06'57"	01:57'33"
18	05'45"	02:03'18"
19	05'23"	02:08'41"
20	05'55"	02:14'36"
20.6	07'06"	02:19'06"

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