6.1 km | 00:35:15 | 05:48/km日期: 2019-06-04 14:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'43" / 05'07" / 05'20" / 05'58" / 06'21" / 05'56" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'00" (+07'53") | 65 / 6065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'07" | 00:10'50" |
3 | 05'20" | 00:16'10" |
4 | 05'58" | 00:22'08" |
5 | 06'21" | 00:28'29" |
6 | 05'56" | 00:34'25" |
6.1 | 12'54" | 00:35'16" |