一妹 2014/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

一妹台北市
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4.9 km | 00:31:55 | 06:31/km

日期: 2014-06-12 19:34 - 地點: 台北田徑場外圍 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 07'34" / 06'48" / 05'45" / 05'58" / 06'31" /

[NB Call-Run Club calss#7]

30分鐘暖身跑. 今天一早狀況不好, 頭暈胸悶腿痠, 晚上就不逞強慢慢跑沒硬要跟上大家的速度.

6月累積里程 : 189.70 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 848.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, georgef0130 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'48"	00:14'22"
3	05'45"	00:20'07"
4	05'58"	00:26'05"
4.9	06'31"	00:31'55"

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