3.5 km | 03:14:02 | 55:48/km日期: 2019-07-21 13:29 - 總爬升: 710 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 187 Cal - 總步數: 22764 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 15 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 42'46" / 110'11" / 32'23" / 18'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 42'43" (+10'23") | 1001 / 1001 | 120 / 19 |
| 2 | | 01:49'40" (+17'20") | 1004 / 2006 | 97 / 9 |
| 3 | | 32'20" | 1001 / 3007 | 158 / 19 |
| 4 | | 18'13" | 476 / 3483 | 206 / 26 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
18.51 km 
Mizuno WAVE RIDER21 累積 :
1146.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 42'46" | 00:42'46" |
| 2 | 110'11" | 02:32'57" |
| 3 | 32'23" | 03:05'20" |
| 3.5 | 18'15" | 03:14'02" |
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