5.7 km | 00:35:38 | 06:17/km日期: 2019-06-05 21:17 - 平均心率: 134 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'05" / 08'38" / 06'25" / 07'40" / 04'40" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'18" | 417 / 417 |
| 2 | | 13'22" (+10'04") | 122 / 539 |
| 3 | | 03'29" (+00'11") | 422 / 962 |
| 4 | | 14'18" (+11'00") | 125 / 1087 |
| 5 | | 03'35" (+00'17") | 405 / 1493 |
| 6 | | 15'29" (+12'11") | 346 / 1840 |
| 7 | | 03'30" (+00'12") | 413 / 2254 |
| 8 | | 17'07" (+13'49") | 96 / 2351 |
| 9 | | 03'32" (+00'14") | 404 / 2755 |
| 10 | | 15'33" (+12'15") | 131 / 2886 |
| 11 | | 03'35" (+00'17") | 412 / 3299 |
| 12 | | 15'42" (+12'24") | 314 / 3613 |
| 13 | | 04'30" (+01'12") | 1000 / 4613 |
| 14 | | 04'38" (+01'20") | 1000 / 5613 |
| 15 | | 04'42" (+01'24") | 49 / 5662 |
| 16 | | 21'57" (+18'39") | 5 / 5668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 151.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 08'38" | 00:13'43" |
| 3 | 06'25" | 00:20'08" |
| 4 | 07'40" | 00:27'48" |
| 5 | 04'40" | 00:32'28" |
| 5.7 | 04'44" | 00:35'38" |
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