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    泡泡田(新竹瘋) 新竹
    ID 4053
    91 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    泡泡田(新竹瘋)
    22.7 km | 02:17:58 | 06:04/km | 第4半馬
    2014福爾摩沙國際路跑之四湖參天義齊瘋發
    官方成績
    日期2014-06-15
    成績02:17:58
    總名次346 / 1439
    分組名次128 / 556
    平均速度06:04/km
    官方證書
    泡泡田(新竹瘋)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'08")
    		00:28'08"00:57'39"
    10 km(00:57'39")
    		00:29'31" (+01'23")
    15 km(01:26'25")
    		00:28'46" (+00'38")01:01'26" (+03'47")
    20 km(01:59'05")
    		00:32'40" (+04'32")
    Finish(02:17:58)

    日期: 2014-06-15 05:27 - 平均心率: 115 - 卡路里: 1904 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'30" (+00'01")1040 / 1040
    2
    05'45"  (11'29")
    		05'45" (+00'16")998 / 2038
    3
    05'44"  (17'13")
    		05'44" (+00'15")999 / 3037
    4
    05'36"  (22'49")
    		05'35" (+00'06")1000 / 4037
    5
    05'34"  (28'23")
    		05'31" (+00'02")1006 / 5044
    展開計圈分析
    6
    05'48"  (34'11")
    		05'48" (+00'19")999 / 6044
    7
    05'44"  (39'55")
    		05'41" (+00'12")1007 / 7051
    8
    06'37"  (46'32")
    		06'35" (+01'06")1004 / 8056
    9
    05'48"  (52'20")
    		05'45" (+00'16")1006 / 9063
    10
    05'43"  (58'03")
    		05'39" (+00'10")1011 / 10074
    11
    05'41"  (01:03'44")
    		05'38" (+00'09")1007 / 11082
    12
    05'55"  (01:09'39")
    		05'53" (+00'24")1002 / 12085
    13
    05'35"  (01:15'14")
    		05'29"1017 / 13102
    14
    05'45"  (01:20'59")
    		05'41" (+00'12")1010 / 14113
    15
    06'06"  (01:27'05")
    		06'02" (+00'33")1009 / 15123
    16
    05'34"  (01:32'39")
    		05'36" (+00'07")991 / 16115
    17
    05'47"  (01:38'26")
    		05'44" (+00'15")1006 / 17121
    18
    06'02"  (01:44'28")
    		05'59" (+00'30")1005 / 18127
    19
    05'42"  (01:50'10")
    		05'43" (+00'14")996 / 19123
    20
    09'38"  (01:59'48")
    		09'39" (+04'10")997 / 20120
    21
    07'53"  (02:07'41")
    		07'45" (+02'16")1015 / 21136
    22
    06'35"  (02:14'16")
    		06'34" (+01'05")1002 / 22138
    23
    03'46"  (02:18'02")
    		06'34" (+01'05")573 / 22711
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 170.21 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    江小豪, Willis Chang 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2014-06-16 12:50 ·
    YCY 送一匹馬?
    2014-06-16 13:23 ·
    Benson 恭喜玩半馬^^
    2014-06-16 16:02 ·
    泡泡田(新竹瘋) 對阿，送一匹馬
    2014-06-17 10:09 ·
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'31"00:05'31"
    205'45"00:11'16"
    305'45"00:17'01"
    405'35"00:22'36"
    505'32"00:28'08"
    605'49"00:33'57"
    705'41"00:39'38"
    806'37"00:46'15"
    905'44"00:51'59"
    1005'40"00:57'39"
    1105'37"01:03'16"
    1205'56"01:09'12"
    1305'28"01:14'40"
    1405'41"01:20'21"
    1506'04"01:26'25"
    1605'35"01:32'00"
    1705'45"01:37'45"
    1805'58"01:43'43"
    1905'45"01:49'28"
    2009'37"01:59'05"
    2107'45"02:06'50"
    2206'34"02:13'24"
    22.608'10"02:18'02"

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    朋友動態
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
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    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
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    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
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