黃小兵 2019/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃小兵新竹
ID 53885

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4.2 km | 00:46:37 | 11:05/km

日期: 2019-06-08 17:15 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 10'06" / 09'49" / 12'05" / 11'13" / 14'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'56"

(09'56")

10'00" (+00'14")

991 / 991

2

09'49"

(19'45")

09'46"

1004 / 1995

3

12'02"

(31'47")

12'05" (+02'19")

995 / 2991

4

11'26"

(43'13")

11'19" (+01'33")

1009 / 4000

5

02'57"

(46'10")

15'14" (+05'28")

193 / 4194

6月累積里程 : 111.31 km

asics GEL-UNIFIRE 累積 : 445.6 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 5 years ago

Dido 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	09'49"	00:19'55"
3	12'05"	00:32'00"
4	11'13"	00:43'13"
4.2	15'09"	00:46'10"

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