帥帥豪豪 2012/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

帥帥豪豪台南
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5.1 km | 00:30:09 | 05:54/km

日期: 2012-12-31 07:58 - 地點: 麻豆國中 - 天氣: 12度 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 71%

Pace: 06'02" / 05'35" / 05'47" / 05'49" / 05'43" / 11'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'21"

(02'21")

05'33" (+00'05")

422 / 422

2

02'42"

(05'03")

06'22" (+00'54")

422 / 845

3

02'34"

(07'37")

06'04" (+00'36")

422 / 1268

4

02'32"

(10'09")

05'59" (+00'31")

422 / 1691

5

02'30"

(12'39")

05'54" (+00'26")

422 / 2114

展開計圈分析

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12月累積里程 : 17.11 km

Android 上傳 | 11 years ago

深般若, 志豪和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'35"	00:11'37"
3	05'47"	00:17'24"
4	05'49"	00:23'13"
5	05'43"	00:28'56"
5.1	11'28"	00:30'09"

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