老謝 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

老謝台東
ID 978

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6.2 km | 00:46:13 | 07:28/km

日期: 2014-06-18 09:09 - 地點: 黑森林公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 07'35" / 07'24" / 07'20" / 07'22" / 07'17" / 07'33" / 09'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'35"

(07'35")

07'33" (+00'17")

1003 / 1003

2

07'24"

(14'59")

07'23" (+00'07")

1000 / 2003

3

07'25"

(22'24")

07'19" (+00'03")

1012 / 3016

4

07'27"

(29'51")

07'23" (+00'07")

1007 / 4023

5

07'19"

(37'10")

07'16"

1005 / 5028

展開計圈分析

復健跑!

6月累積里程 : 139.23 km

NIKE Revolution 2 累積 : 674.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

柯KO, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'24"	00:14'59"
3	07'20"	00:22'19"
4	07'22"	00:29'41"
5	07'17"	00:36'58"
6	07'33"	00:44'31"
6.2	09'08"	00:46'13"

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