10.3 km | 01:39:01 | 09:34/km日期: 2019-06-11 19:04 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 短袖 - 平均心率: 125 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 16172 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'47" / 08'21" / 08'32" / 08'45" / 08'40" / 08'46" / 09'21" / 10'20" / 10'29" / 11'38" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'46" (+01'26") | 1002 / 1002 | 156 / 65 |
| 2 | | 08'20" | 1000 / 2003 | 164 / 72 |
| 3 | | 08'29" (+00'09") | 1004 / 3007 | 165 / 71 |
| 4 | | 08'42" (+00'22") | 1003 / 4011 | 166 / 69 |
| 5 | | 08'40" (+00'20") | 1007 / 5019 | 166 / 69 |
| 6 | | 08'44" (+00'24") | 1006 / 6025 | 165 / 69 |
| 7 | | 09'18" (+00'58") | 1002 / 7028 | 164 / 65 |
| 8 | | 10'15" (+01'55") | 1007 / 8035 | 160 / 60 |
| 9 | | 10'25" (+02'05") | 1008 / 9043 | 159 / 60 |
| 10 | | 11'31" (+03'11") | 1008 / 10052 | 161 / 53 |
| 11 | | 12'12" (+03'52") | 348 / 10400 | 179 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
84.43 km 
ASICS GT-2000(T2K3N-9085) 累積 :
3332.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'47" | 00:09'47" |
| 2 | 08'21" | 00:18'08" |
| 3 | 08'32" | 00:26'40" |
| 4 | 08'45" | 00:35'25" |
| 5 | 08'40" | 00:44'05" |
| 6 | 08'46" | 00:52'51" |
| 7 | 09'21" | 01:02'12" |
| 8 | 10'20" | 01:12'32" |
| 9 | 10'29" | 01:23'01" |
| 10 | 11'38" | 01:34'39" |
| 10.3 | 12'32" | 01:39'01" |
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