李欣瑾 2014/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

李欣瑾高雄
ID 77805

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12.5 km | 01:22:20 | 06:35/km

日期: 2014-06-01 19:47 - 卡路里: 585 Cal

Pace: 08'05" / 07'21" / 06'15" / 07'15" / 06'36" / 06'28" / 06'46" / 17'38" / 08'02" / 06'55" / 07'06" / 06'27" / 07'01" /

LSD+LDS!! 路上還巧遇黑柯&梅子...精實兩人組

6月累積里程 : 88.45 km

GPX 上傳 | 10 years ago

GrantChien, ＪＡＹ和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'21"	00:15'26"
3	06'15"	00:21'41"
4	07'15"	00:28'56"
5	06'36"	00:35'32"
6	06'28"	00:42'00"
7	06'46"	00:48'46"
8	17'38"	01:06'24"
9	08'02"	01:14'26"
10	06'55"	01:21'21"
11	07'06"	01:28'27"
12	06'27"	01:34'54"
12.5	07'01"	01:38'23"

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