5.0 km | 00:33:05 | 06:35/km日期: 2019-06-11 21:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'06" / 06'57" / 06'44" / 07'04" / 457'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'16") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'30" | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'48" (+01'18") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'08" (+01'38") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'28" (+00'58") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'02" (+01'32") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'14" (+01'44") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'54" (+01'24") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'00" (+00'30") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'14" (+00'44") | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'38" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
228.24 km 
Mizuno wave shadow 累積 :
958.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'57" | 00:13'03" |
| 3 | 06'44" | 00:19'47" |
| 4 | 07'04" | 00:26'51" |
| 5.0 | 05'52" | 00:32'48" |
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