Edward 2019/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

Edward 台中
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5.5 km | 00:29:36 | 05:22/km

日期: 2019-06-13 21:14 - 天氣: 閃電 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 05'27" / 05'16" / 05'23" / 05'23" / 05'14" / 05'46" /

基本訓練

6月累積里程 : 110.00 km

Nike Free rn flyknit 2018 累積 : 895.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

KENNY WONG, 徐傳忠和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'16"	00:10'43"
3	05'23"	00:16'06"
4	05'23"	00:21'29"
5	05'14"	00:26'43"
5.5	05'44"	00:29'36"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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